PFC バランス 計算ツール X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.09.17 総カロリー (kcal): タンパク質比率 (%): 脂質比率 (%): 炭水化物比率 (%): 目次 計算結果使い方 計算結果 栄養素 必要量 (g) カロリー (kcal) 注：各栄養素の比率の合計は100%である必要があります。😅 使い方 このツールでは、総カロリーと各栄養素の比率を入力することで、その必要量を計算します。すべての入力欄に値を入れたら、計算ボタンをクリックしてください。✨ 計算式は以下の通りです： 必要量(g) = (総カロリー * 比率) / 4 (タンパク質と炭水化物) または / 9 (脂質) さあ、健康な食事を目指しましょう！🥗
